LICUADO VERDE

Sin Gluten
Vegano
Sin Azúcar Agregada

Lo que lleva:

-3-4 fresas, congeladas

-½ platano, congelado

-1 trozo de apio

-2 cucharadas de aguacate (la mitad de una mitad)

-3-4 ramas de cilantro, solo la parte con hojas

-½ taza de mezcla de espinaca/ col rizada(kale) o mezcla de verduras de hojas verdes

-1 taza de leche de coco natural (u otra a base de planta)

-1 cucharada de crema de almendra

-1 cucharada de proteína vegetal (sabor al gusto)*opcional*

Pasos a Seguir:

1. En el vaso de una licuadora primero agregar los ingredientes en el orden que están mencionados.
2. Licuar hasta que logren mezclarse y se integren los pedazos de fruta. Siempre puede agregarse más líquido como sea necesario, dependiendo la consistencia deseada.

Tips:

Se puede usar fruta fresca y reducir el líquido ¼ taza para que el resultado no este muy liquido.