Licuado Fresa Sencillo

Lo que lleva:

• Media taza de fresas, congeladas*
• Mitad de un plátano, congelado*
• Una cucharada de aguacate
• Un puño de espinaca  
• Una cucharada de crema de almendras, nuez de la india o cacahuate
• Semilla de chia al gusto
• Leche de Coco en carton, sin azucar

* si tienes las frutas frescas sin congelar, añade hielo a tu gusto 

Lo que hay que hacer:

1. En el vaso de tu licuadora agrega todos los ingredientes. 
2. Si llegaras a aumentar la cantidad de esta receta, puedes licuar la fruta con el líquido primero y después agregar los demás ingredientes. Así tendrás más espacio y evitarás derrames.

Tips

Usa tu leche sin lactosa favorita. Almendra, soya, arroz, hemp, etc. 

Este es un desayuno práctico y sabroso. También puede ser tu última comida del dia.